八王子の整体サロンで女性の悩みの肩こりスッキリしましょう！

八王子にある整体サロンL'aise（レーズ）です。

非常事態宣言で外出自粛となり２週間ほど経ちました。

いかがお過ごしでしょうか？

自宅勤務でコンピュータを前に座りっぱなしだったり、

スマホを見続けたり。

お子さんとお家で過ごしても、

外遊びができないから、

なんとなくストレスを感じたり。

いつもの生活と違うことで、

そろそろ身体に違和感が出ているのではないでしょうか？

女性が体調に違和感を感じやすいところは・・・

そう、「　肩　」なんです。

もともと筋力が少ない女性なのですから、

重たい腕がついていることでも

十分な負担になるのですが、

それに加えて家事やスマホなどによる

前かがみになる姿勢のせいで、

頭と、首からの負担が・・・

そこに、身体を動かす機会が減ってしまうために、

肩回りを動かさずにいること・・・

肩こりになる条件がそろってしまいます。

そして、感染に注意しなければならないというストレス。

感染することが命に係わるかもしれないという事実は、

ココロと身体に大きな負担をかけているはずです。

そういった強いストレスは、

身体を整える自律神経にも大きな負担をかけているのです。

特に女性の身体は自律神経のバランスに反応しやすいといえます。

今は、身体がどんなことにも対応できるように

自律神経が働き、緊張してしまっているので、

筋肉が硬くなってしまったり、

血流が悪くなってしまったりと、

肩こりを悪化させてしまう状態が続いてしまいます。

なんだか肩こりがひどい気がすると感じているのは、

今の生活が引き起こしているのです。

コロナウイルスに対抗するために、

もう少しこの生活が続くかもしれません・・・

少しでも体調を整えて、

頑張っていきましょうね！