八王子の整体サロンで女性の悩みの肩こりスッキリしましょう!
八王子にある整体サロンL'aise(レーズ)です。
非常事態宣言で外出自粛となり2週間ほど経ちました。
いかがお過ごしでしょうか?
自宅勤務でコンピュータを前に座りっぱなしだったり、
スマホを見続けたり。
お子さんとお家で過ごしても、
外遊びができないから、
なんとなくストレスを感じたり。
いつもの生活と違うことで、
そろそろ身体に違和感が出ているのではないでしょうか?
女性が体調に違和感を感じやすいところは・・・
そう、「 肩 」なんです。
もともと筋力が少ない女性なのですから、
重たい腕がついていることでも
十分な負担になるのですが、
それに加えて家事やスマホなどによる
前かがみになる姿勢のせいで、
頭と、首からの負担が・・・
そこに、身体を動かす機会が減ってしまうために、
肩回りを動かさずにいること・・・
肩こりになる条件がそろってしまいます。
そして、感染に注意しなければならないというストレス。
感染することが命に係わるかもしれないという事実は、
ココロと身体に大きな負担をかけているはずです。
そういった強いストレスは、
身体を整える自律神経にも大きな負担をかけているのです。
特に女性の身体は自律神経のバランスに反応しやすいといえます。
今は、身体がどんなことにも対応できるように
自律神経が働き、緊張してしまっているので、
筋肉が硬くなってしまったり、
血流が悪くなってしまったりと、
肩こりを悪化させてしまう状態が続いてしまいます。
なんだか肩こりがひどい気がすると感じているのは、
今の生活が引き起こしているのです。
コロナウイルスに対抗するために、
もう少しこの生活が続くかもしれません・・・
少しでも体調を整えて、
頑張っていきましょうね!